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    卓尔抵达佛山首训李霄鹏带队 着重和队员强调体能

    时间:2021-01-13 08:08:00来源:互联网

      文章来源:武汉卓尔足球俱乐部

      叫醒我们的不是闹钟,而是梦想!武汉卓尔队在和煦的晨曦中开始了抵达佛山后的首次训练。冬训首日,将士们元气满满地完成了一天两练的训练计划。

      早上7:30,教练员及球员准时来到餐厅用餐,随即前往训练场展开拉练。本阶段训练以恢复体能为主,训练开始前,李霄鹏指导为球员们做了动员,他强调了季前准备期的重要性,希望大家保证体能,避免伤病,共同度过一个完美的赛季。上午的训练结束后,大家经过短暂的午间休息,便全力以赴地投入到下午3点开始的第二堂训练课中。

      首日的两堂训练课,球员们通过有氧跑、抢圈、传接球等多种训练方式,搭配灵活性与耐力训练,进一步恢复身体机能,为后续的训练计划打下坚实的基础。

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